السرعة

من طرف oumda.footbal الإثنين ديسمبر 29, 2008 7:31 pm

السرعة

تعريف:يقصد بالسرعة بالسرعة قابلية الفرد لتحقيق عمل في اقل زمن ممكن وتتوقف صفة السرعة عند الرياضيين على سلامة الجهاز العصبي والالياف العضلية والعوامل الوراثية والحالة المدنية.

انواع السرعة:تنقسم السرعة بشكل عام الى ثلاثة اقسام :

السرعة الانتقالية v.diplacement :

يقصد بها سرعة الانتقال من مكان الى اخر في اقصر زمن ممكن

سرعة الحركة:v.mouvement

تتمثل في انقباض عضلة او مجموعة عضلية لااداء حركة معينة في اقل زمن ممكن مثل قذف الكرة .التصويب نحو المرمى .سرعة استلام وتمرير الكرة

سرعة الاستجابة v.reaction

ويطلق عليها ايضا سرعة رد الفعل ويقصد بها التحرك لاداء حركة نتيجة ظهور موقف او مثير مثل:سرعة بدء الحركة لملاقات الزميل

ولسرعة رد الفعل اهمية كبرى في كرة القدم فقد تكون سبب في احراز هدف او التصدي لحارس المرمى لهدف مؤكد.

العوامل المؤثرة في السرعة:تعتبر السرعةمن الصفات المركبة التي تتاثر ببعض العوامل المهمة:

1/ترتبط السرعة بمرونة المفاصل ومطاطية العضلات وخاصة بالنسبة للسرعة الانتقالية (etirment) .

2/تتاثر السرعة من الناحية الفيزيولوجية بالعوامل الوراثية التي تتحكم في تشكيل الالياف العضلية البطيئة والسريعة.

3/تحتاج السرعة الى ان يقوم اللاعب بعمل اجمالي جيد وخاص قبل

4/تنبيه الجهاز العصبي.